Oumph! kan stekes, grilles, friteres, kokes eller marineres. De som er i saus, kan til og med tilberedes mikrobølgeovn. Konsistensen kan justeres ved å tilsette litt vann i stekepannen og koke inn for en mykere konsistens. Pass alltid på å få en fin stekeskorpe.
- Plantebasert
- Naturell eller med smakstilsetninger
- Rik på protein, fiber og en kilde til jern.